Ох, девочки, представляете я вылечила пяточную шпору!
Потрынжу на тему, вдруг кому пригодится.
читать дальшеКонечно, пяточная шпора - она у каждого своя. Я свою заработала, когда из-за ковидного тромбоза, увы, не могла носить нормальные туфли/ботинки, а пришлось заказывать широкую обувь для диабетиков. Туфли-то были, может, и ничего, не скользили, там, выглядели неплохо, но у всех у них ( а я сносила три пары) был один недостаток : некачественная подошва. И я получила пяточную шпору! Мама дорогая! Я по утрам не могла ходить, как было больно! А лечила, спасибо мужу, ибо видел он эти шпоры в своей больнице сотнями, аспирином и хорошими кроссовками Саломон. Шпора обычно проходит сама, но самое главное - хорошая поддержка пятки! Вот то есть - что бы под пяткой всегда мягко было. Упражнения облегчают состояние, но не все и не всегда. Главное - пятку не раздражать. Никаких там топаний, ударов, жёстких поверхностей. Домашние тапочки - на поролоне или там, на пенке. ЧТО БЫ ВСЕГДА БЫЛО МЯГКО! Вот такой мой совет будет. Больше не болит, и хорошо!